Dicas de coaching para quem vai fazer o ENEM: Dr. Dayan Siebra Holanda

1) Não leia coisas novas hoje. Assuntos que você nunca leu.Só vai atrapalhar sua segurança;

2) Faça refeições leves durante o dia de hoje ,comendo carnes brancas ou peixes e frutas.Nada de estimulantes ou café ,após as 18:00h de hoje;

3) Procure evitar discutir com qualquer pessoa hoje; saia de perto

4) Reserve 1 hora e meia do seu dia para assistir ao filme "Desafiando Gigantes ";

5) Não vá dormir hoje,depois das 22:00h;

6) Acorde amanha cedo, na cama ainda ,tenha uma conversa de gratidão com Deus e diga:" Pai , obrigado pela oportunidade que estou tendo e em nome de Jesus, entrego meu futuro a ti";

7) Ao lavar o rosto no espelho, pela manhã, diga, olhando nos seus olhos: " Eu vou ter um resultado fantástico porque eu mereço e Deus esta comigo ,portanto nada vai me derrotar";

Antes de sair de casa para a Prova ,veja um vídeo no You Tube a "Rocky Balboa se preparando para luta" ;

9) leve água mineral( sem gás) para a prova e se você for muito ansioso ,não tome café nem outro estimulante antes da prova, tome chá de camomila;

10) Não esqueça de levar barras de Proteína e chocolates para comer na hora ; pois além de manter seus níveis de glicose ótimos ,o chocolate lhe dá alegria e felicidade .Procure levar o que você já sabe que seu intestino aceita bem;

11) Não esquecer que as provas serão pelo horário de verão, portanto, 1 hora mais cedo;

12) antes de sair de casa abrace demoradamente( abraço de 40 segundos) 2 pessoas. Se não tiver ,abrace na rua.

Autor: Dayan Siebra.